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J'ai été ravie d'animer pour la deuxième fois, une séance de bien-être pour les résidents d'un Ehpad dans le nord du département . Cette...

Fruit du travail de Tara Brach (psychologue américaine et enseignante en méditation pleine conscience), la méthode RAIN permet à ceux qui...

🌿Vous êtes futur.e ou jeune retraité.e ? 🌿La retraite est une période de changements et d'opportunités. 🌿Pour vous aider à vivre cette...

Qui n'a jamais ressenti cette irrépressible envie de fuir face à un défi, un changement ou une responsabilité ? Comme Jonas, le prophète...

Au cours des accompagnements que j'ai vécus avec mes clientes, je me suis rendu compte que la culpabilité était souvent présente. Je...

Les relations toxiques, couper les liens pour se reconstruire.

"L’outil le plus puissant pour lutter contre le stress et l’anxiété et le plus facile à mettre en œuvre, reste certainement la...

journée bien-être et beauté.

Le 18 juin 2024, lors d'une journée consacrée à la qualité de vie au travail, 11 participants ont eu la chance de plonger dans un univers...

Petit partage sur les résultats d’un accompagnement.

Thème de la séance : apprendre à se relaxer 🧘‍♂️. J’ai adoré cette séance. 😍 💎 Pourquoi ? ✅ Parce que les échanges entre participants...

Nouveau local !!! Les prises de rdv toujours sur www.resalib.fr Pôle Santé Saint Lazare 20 avenue du Président Kennedy à Limoges...

📸 Retour en images d'une séance collective avec 8 participantes. Temps d'échanges en fin de séance, très émouvant. 🤩Toujours autant de...

Une séance collective de sophrologie autour de la gestion du stress. Les participants ont lâché les tensions, les préoccupations, pour...

🤩Le plaisir de pratiquer à plusieurs !!! Une séance de pratique autour de la confiance en soi. Un vrai régal à animer. Un retour sur...

article expliquant les bienfaits de la sophrologie, son origine, les exercices qui composent cette méthode.

Quels sont les signes qui prouvent que vous allez mieux ? 1️⃣ Vous arrivez à prendre du recul sur une situation 2️⃣ Vous êtes plus...

1. Adoptez des horaires réguliers de sommeil. ... 2. Evitez l'exposition tardive à la lumière ... 3. Evitez de faire des siestes. ......