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la culpabilité une émotion à transformer.

Entre 18 et 25 ans, tu ressens le  stress  comme une montagne insurmontable. Tes débuts dans la vie active sont hésitants, tu as...

La méthode Clé (Communication et Libération Emotionnelle), je n'ai pas trouvé mieux pour t'aider rapidement à te sentir apaisée. Ce qui...

je te partage une idée reçue sur l'hypnose et pourquoi les clients ont peur de cette technique.

Dans notre monde moderne, le stress prend souvent le dessus, t’empêchant de savourer les moments précieux de la vie. Se libérer du stress...

🧐 Une tempête émotionnelle se réfère à un état intense et souvent soudain d'agitation émotionnelle. 🧐 Cet état est caractérisé par des...

Déposer ce qui devient trop lourd à porter, le poids du quotidien, celui des situations ou évènements passés pour se sentir plus léger,...

La vie est faite de mort et de renaissance. Nous traversons dans la vie plusieurs sortes de deuil. 🔎Deuil professionnel (suite à une...

Tu te sens stressé, fatigué, tu dors mal, te couches tard… et puis, il y a la pression des profs, leurs exigences, les tiennes, celles de...

🤔J’ai eu du mal à trouver une image qui puisse représenter ce qu’est la libération émotionnelle. 🥛C’est comme un morceau de sucre qui...

Voici quelques-unes des principales fonctions des émotions : 1️⃣ Communication : Les émotions nous aident à communiquer nos sentiments...

Les personnes concernées par le stress, les crises d'angoisse ou autres symptômes ont du mal à se résoudre à l'évidence. Et pourtant,...

👥La relation toxique se retrouve au travail, en famille, au lycée, dans notre environnement de tous les jours. Il peut s’agir de...

Des cartes créatives pour construire des histoires, Des baguettes (magiques ?) pour libérer les émotions et vivre l'hypnose autrement Un...

🌈 Les Yeux fermés. Inspirer sur 4 temps, Bloquer la respiration sur 4 temps, Expirer sur 4 temps. 🧘🏼‍♂️ ⭐Vous pouvez aussi bâiller,...

Stress, contrariétés, conflits… dans ces moments certains d’entre nous se ruent sur des aliments sucrés ou salés. Lorsque le grignotage...

D'après le Dr A. Janov les larmes 😢 sont "une nécessité biologique, une tentative de guérison, un effort visant à stabiliser...

💔Une partie de toi sait pourquoi tu es triste et souvent derrière la tristesse 🥺tu retrouves la colère. Et pourtant, tu te dis que...

Comment accepter nos pensées qui se bousculent dans la tête ? Comment y voir plus clair quand tout semble s’obscurcir ? Comment faire...