Relaxation guidée
- MARILYN MAGNANT
- 26 oct. 2023
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 9 nov. 2023
Je vous propose de vous initier au training autogène de Schultz.
Training = entraînement, donc pas de panique si vous ne ressentez pas les effets de lourdeur ou chaleur, c'est par la répétition que vous pourrez ressentir les effets de cette relaxation.
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